Tag Archives: pistacija

Pistacija vas bo zelo hitro nasitila za dalj časa

Pistacija se bo zelo dobro odrezala, ko boste začutili lakoto med obroki in bi rabili le manjši prigrizek ali malico. Pistacija bo poskrbela, da boste takoj dobili prijeten občutek sitosti, ki bo zagotovo zdržal do naslednjega obroka. Priporočamo vam, da si že v naprej določite število pistacij, ki jih nameravate pojesti. To je pomembno zato, da ne bi nekontrolirano jedli pistacij, dokler ne bi izpraznili vrečke. Kljub vsemu se je dobro zavedati, da ima pistacija kar precej kalorij. Čeprav je zelo zdrava, saj je bogata z vlakninami ter še celo vrsto zdravju zelo koristnih snovi, pa jo je treba jesti preudarno in brez kakršnega koli pretiravanja.

Za sodobnega človeka, ki se zelo pogosto ukvarja s težavami, ki so povezane s prekomerno težo, je pistacija zelo dobra novica. Še zlasti priljubljena je pri športnikih in rekreativcih, saj vsebuje obilo ogljikovih hidratov, ki telo hitro oskrbijo z dodatno energijo. Pomembno je tudi to, da je pistacija zelo lahko prebavljiva in vam ne bo obtežila želodca, če jo boste pojedli v zmernih količinah. Pistacija ima zelo specifičen vonj in okus, nad katerima se navdušuje veliko ljudi. Velikokrat se zgodi, da bi jo želeli pojesti veliko več, kot je priporočljivo. V ta namen ne pozabite na pravilo, da hkrati ne smete zaužiti več kot za eno manjšo otroško pest pistacij. V trgovinah so na voljo soljene in nesoljene oziroma naravne pistacije.

Na tem mestu bi vas radi opozorili na to, da so soljene pistacije v povprečju preslane, kar pa je lahko škodljivo za vaše zdravje. Zato vam priporočamo, da raje posegate po naravnih, ki niso soljene. Pistacija je obvezna sestavina v študentski hrani, kjer ji ponavadi delajo družbo še rozine, suhe brusnice, lešniki ter mandlji. Veliko bolj zdravo se je posladkati s tako hrano kot pa s čokolado ali sladoledom.…