Vitamin c in zdravje greta skupaj

Imela sem obdobje, ko sem bila konstantno bolna. Vedno sem zbolela že samo da sem stopila na mrzel svež zrak. Res nisem vedela kaj je narobe z mano in nisem vedela kaj naj naredim. Res je da sem se ravno preselila in nisem imela toliko časa, da bi skrbela za moje zdravje ampak vseeno se mi ni zdelo, da je moje zdravje tako ogroženo. Imela sem zelo slab imunski sistem.

Po tem mi je vse postalo kristalno jasno. Imunski sistem. Nimaš energije, vedno si prehlajen, nimaš kondicije in podobno. Kako pa naj bi okrepila svoj imunski sistem. Dolgo časa sem razmišljala. Zavedala sem se da rabim dobiti nazaj svojo kondicijo ampak kako naj jo dobim, če vsakič ko stopim ven, zboli. Potem pa se začela malo raziskovati po spletu in našla vitamin c. Vitamin c je dober za marsikaj, pomaga pa seveda tudi imunskemu sistemu. Če zaužijem dovolj vitamin c, to pomeni, da bom imela dovolj močen imunski sistem, da bom lahko šla v miru na sprehod in pridobila nekaj kondicije. In res sem začela delati na temu. Začela sem piti veliko naravnega pomarančnega soka.

Jedla sem malo več zelenjave in sadja in nehala sem jesti slabe stvari za moje telo. Rezultati so se pojavili zelo hitro, da skoraj nisem morala verjeti. Bila sem zelo ponosna sama nase in pa obljubila sem si, da teh navad, ki jih imam sedaj, ne bom spremenila. Držala sem bom te neke zdrave diete in skrbela, da imam v svojem telesu dovolj različnih vitaminov, da moje telo lahko ostane zdravo predvsem pa močno. Moč je meni zelo pomembna, še bolj pa kondicija. Želim imeti kondicijo, da ne umrem ko hodim gor po stopnicah. Recimo da sem na dobri poti in da bom na njej tudi ostala. Res sem se zavedala da zdravje ni kar tako in da je pomembno zanj skrbeti, drugače se kar hitro lahko počutiš zelo slabo.…