Tag Archives: Omega tri maščobe

Prehranska dopolnila so odlični dodatki k hrani

Že kar nekaj časa sedaj kar pogosto jemljem razna prehranska dopolnila, ki jih zaužijem poleg vse hrane. Tako pa mi ta prehranska dopolnila pomagajo pri temu, da moje telo zaužije zadosti različnih hranilnih snovi, tako da lahko moje telo učinkuje in deluje čim bolje in je tako čim bolj zdravo.

Tako pa so to najbolj pogosto razni vitamini, železo in podobno. Ker pa je te lahko kdaj težko dobiti v zadostnih količinah s prehrano, pa mi tukaj prehranska dopolnila še kako pomagajo. Na primer največkrat vzamem vitamin D. Tukaj pa gre za zelo dobro prehransko dopolnilo, ki pa mi pomaga predvsem pri mojemu imunskemu sistemu.

Prehranska dopolnila so odlični dodatki k hrani

Nato pa zaužijem tudi prehranska dopolnila, ki vsebujejo železo, saj tega s svojo prehrano, oziroma z hrano, ki jo najraje jem, dobim morda malo premalo, ter je tako dobro da železo pridobim z prehranskimi dopolnili. 

Prehranska dopolnila pa mi potem omogočajo da tudi pridobim razne druge pomembne hranilne snovi za moje zdravje, kot so na primer razne omega tri maščobe, probiotiki, beljakovine, magnezij, kalcij in podobno. Z vsemi temi različnimi prehranskimi dopolnili pa pozitivno vplivam na številne različne aspekte mojega zdravja, ki pa mi tudi pomagajo pri regeneraciji. Na primer magnezij in pa kalcij, ter tudi beljakovine, mi lahko pomagajo pri regeneraciji mišic, ter tudi krepijo moje kosti, kar pa je z aspekta športa zelo pomembno zame. Prav tako pa ne smem pozabiti tudi na razne antioksidante, kot so različni vitamini, na primer vitamin C, E in podobno, saj mi ti zaščitijo telo pred raznimi radikali, ter pripomorejo k zdravju kože in imunskega sistema.

Tako pa so prehranska dopolnila res odlična za zdravje, ter jih je mogoče tudi dobiti v raznih različnih oblikah, kot so na primer kakšni dodatki ki se jih da k hrani, ali pa se jih spije v obliki tablet, prahu, ali pa šumečih tablet.…